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冬虫夏草怎么食用效果最好

作者: 时间:2018-12-18 11:18:50 来源: 浏览量:
文章导读

导语:我们都知道,冬虫夏草是一种很滋补身体的药材,它的功效很强,但是前提是你要掌握正确的食用方法,才可以发挥虫草的最大药效。下面小编就给大家安利几种虫草的食用方法,希望对你们有用。

第一种是操作比较简单的,适合喜欢在平常的时候小饮几口酒的人群,方法就是用虫草来泡酒,量的话1斤白酒就放10g的虫草来泡酒,然后密封15天就可以饮用了。这种方法对于男性来说是比较有益的,它在肾虚和精子过少的情况下是非常有效的。

冬虫夏草怎么食用效果最好


第二种也是比较容易弄的,并且可以保持虫草的“原汁原味”,洗干净虫草以后放在盘子上,用蒸架架空隔水文火蒸20-30分钟,就可以拿出来食用了。同时虫草也可以用来煮粥蒸饭,煮一次饭可以加上1克,坚持吃的话,会有很好的疗效。这种方法适用于体质虚弱、贫血的人群,坚持服用的话会有很大的改善作用。

冬虫夏草怎么食用效果最好


上面三种方法是比较普通的,大多数人还是喜欢用药膳食疗的方法,但是不一样的方法所带来的功效是有一些差别的,要针对自己的身体来选择食用的方法才是最正确的。


第一种可以和各种肉制品熬汤,具体包括乌鸡、甲鱼、鸽子这些本身就很有营养的肉制品搭配的话,熬出来的汤汁味道浓厚,每一口汤都是营养因子。这种方法是在平常调理身体不失是一种好的选择,不过这些汤不能长期喝,宜偶尔熬制,因为喝太多的话可能会导致补得太过了,身子禁受不住。


第二种方法是和猪肺一同煮,可以补肺益肾,对于支气管哮喘的防治有很好的效果。具体的做法是取猪肺和虫草的比例为16:1一同下锅,加上少量的水,先是旺火使其煮开了之后,再用文火把猪肺炖到烂即可吃肺饮汤。这种做法的缺点是等待的时间太长,药的作用见效慢。


另外为了让虫草最大化利用,有两种方法虽然简单,但是最好不要采用,第一种是直接磨成粉末冲水来喝,这种方法吸收是很慢的,因为没有完全分解成小分子,机体很难吸收,并且这种食用方法不卫生。另外一种方法泡水喝,这种方法比磨粉的更难吸收,就算泡个十几遍,你也很难把虫草的所有营养成分给溶解在水里面。 


冬虫夏草虽好,但是也需要有一个懂得食用的人才能最大地发挥它的药效,正确地做法是根据自己的身体状况可需要治疗的疾病来选择食用的方法,尽量选择容易吸收的食用方法,不要怕麻烦,好的药材是值得你花费时间的。

冬虫夏草怎么食用效果最好

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